台湾一人旅完全ガイド｜3泊4日で大満足のモデルコース

「ただいま」と言いたくなる国、台湾

九份の茶芸館で、台湾茶を飲みながら窓の外を眺めていました。赤い提灯が灯り始める夕暮れ時。

「ここ、本当に海外？」

なぜか懐かしい気持ちになって、涙が出そうになりました。

台湾一人旅を7回経験した私が、帰国するたびに思うことがあります。

「台湾は、日本人にとって第二の故郷みたいな場所だ」

フライトたった3時間半。漢字が読める。台湾人は優しい。ご飯が美味しい。そして何より、一人でも全く寂しくない。

初めての海外一人旅で台湾を選んだのは、「近いから」という理由でした。でも、実際に行ってみたら、それだけじゃなかった。

台湾は、一人旅初心者に最高すぎる国でした。

この記事では、私が7回の台湾一人旅で体験した「感動の瞬間」と「おすすめスポット」を、すべてお伝えします。

私が台湾を一人旅デビューに推す5つの理由

1. フライト3時間半、気軽に行ける

私の体験：
金曜日の夜に仕事を終えて、そのまま成田空港へ。午後便で台北に到着したら、まだ夜9時。

その日のうちに夜市でグルメ三昧。週末だけで台湾を満喫できました。

近いって、こんなに気軽なんだ。仕事帰りに海外って、最高すぎる。

2. 漢字が読める安心感（これが本当にデカい）

私の発見：
台湾の地下鉄（MRT）、駅名が漢字で書いてある。「台北車站」「西門」「士林」。読める。わかる。

レストランのメニューも、「小籠包」「炒飯」「牛肉麺」。なんとなく想像できる。

この「漢字が読める安心感」、台湾以外の国では絶対に味わえません。

3. 台湾人の優しさに何度も救われた

忘れられない体験：
台北駅でMRTの乗り換えがわからず困っていたら、おばあちゃんが「どこ行くの？」と日本語で話しかけてくれました。

「九份に行きたいです」と答えたら、「電車の番号、これよ。ホーム、あっち」と、わざわざ改札まで一緒に歩いてくれて。

台湾人の優しさ、本物です。

他にも：

夜市で店のおばちゃんが試食させてくれた
タクシーの運転手が観光スポットを教えてくれた
道に迷ったとき、若い子がスマホで地図を調べてくれた

困ったとき、絶対に誰かが助けてくれる。それが台湾です。

4. 夜市文化が一人旅に最高

私の感動：
士林夜市で、一人で屋台グルメを食べ歩き。小籠包、胡椒餅、マンゴーかき氷、タピオカミルクティー...。

一人客ばかりで、全然浮かない。むしろ、一人の方が色々食べられて楽しい。

カウンター席のある店も多いし、立ち食いスタイルの店もある。一人飯のハードル、めちゃくちゃ低いです。

5. 治安が良くて、夜も安心

私の体験：
夜10時、西門町を一人で歩いても、全く怖くない。人通りもあるし、街灯も明るい。

女性一人でも、安心して夜の街を楽しめます。（もちろん、深夜の一人歩きは避けるべきですが）

日本と同じくらいの治安の良さ。これ、海外旅行では超重要です。

出発前の準備（私がやったこと）

ビザ不要、パスポートだけでOK

私の場合：
パスポートの残存期間が3ヶ月以上あれば、ビザ不要（90日以内の滞在）。

何も手続きいらず、パスポート持って空港行くだけ。この手軽さ、最高です。

両替は現地が絶対お得

私のおすすめ：
日本で両替せず、台湾の空港で両替しました。レートが全然違う。

桃園空港の銀行窓口で1万円両替 → 約2,800台湾ドル

3泊4日で3万円分（約8,400台湾ドル）両替して、ちょうど使い切りました。

ただし、クレジットカードがあれば、現金は少なめでもOK。 台北市内はカード使える店が多いです。

悠遊卡（ヨウヨウカー）は必須アイテム

これが超便利：
台湾版Suica。MRT、バス、コンビニで使えます。

空港のコンビニで購入（カード代100台湾ドル＋チャージ500台湾ドル）。3泊4日で800台湾ドルチャージして、ちょうど使い切り。

カードのデザインも可愛いので、お土産にもなります。

翻訳アプリ（念のため入れたけど、ほぼ使わなかった）

私の経験：
Google翻訳を入れていきましたが、ほとんど使いませんでした。

漢字でコミュニケーション取れるし、英語が通じる店も多い。何より、ジェスチャーと笑顔があれば何とかなります。

台北：感動の連続だった観光スポット

故宮博物院｜世界一の中国美術に圧倒された

私の体験：
「翠玉白菜」を見た瞬間、「すごい...」と声が出ました。白菜にしか見えないのに、これ翡翠なんだ、と。

音声ガイド（日本語対応・200台湾ドル）を借りて、3時間たっぷり見学。一人だから、好きなだけ時間をかけられました。

歴史や美術が好きな人には、本当におすすめ。一人で集中して鑑賞できる贅沢。

所要時間： 3時間
入館料： 350台湾ドル（約1,400円）
アクセス： MRT士林駅からバス10分

台北101｜展望台からの夜景で号泣

私の感動体験：
89階の展望台から見た台北の夜景。キラキラ輝く街並みが、どこまでも広がっていて。

「一人で台湾に来て、本当に良かった」と思ったら、涙が止まらなくなりました。

夕暮れ時（17時頃）に行くと、昼と夜の両方の景色が楽しめます。 私は1時間半、ずっと窓際にいました。

所要時間： 1.5時間
入場料： 600台湾ドル（約2,400円）
一人客： 多い

龍山寺｜台湾の信仰に触れる

印象的だった体験：
台北最古の寺院。お線香を持って、熱心にお祈りする地元の人たちの姿に、心を打たれました。

私もお線香を持って（無料）、「一人旅が無事に終わりますように」とお祈り。

台湾の人々の信仰心の深さを感じられる場所。一人でも全く違和感なく参拝できます。

所要時間： 30分
入場料： 無料
アクセス： MRT龍山寺駅から徒歩3分

士林夜市｜一人グルメ天国

私の食べ歩き記録：

胡椒餅（60台湾ドル）：肉汁ジュワッ、皮パリパリ、最高
小籠包（120台湾ドル）：スープが溢れる瞬間、感動
マンゴーかき氷（150台湾ドル）：フレッシュマンゴーがゴロゴロ
タピオカミルクティー（60台湾ドル）：本場は甘さ控えめで美味しい

合計390台湾ドル（約1,600円）で、お腹パンパン。幸せでした。

一人客ばかりで、みんな黙々と食べてる。立ち食いスタイルの店も多くて、一人でも全く気にならない。

所要時間： 2時間
予算： 500〜800台湾ドル
営業時間： 19:00〜23:00頃

九份：ジブリの世界に迷い込んだ夕暮れ

夕暮れ時の九份で、時間を忘れた

私の体験：
台北から台鉄で瑞芳駅へ（約45分、76台湾ドル）。そこからバスで九份へ（約15分、15台湾ドル）。

16時頃に到着して、まず茶芸館でお茶タイム。窓際の席で台湾茶（200台湾ドル）を飲みながら、景色を眺める。

17時半、赤い提灯に灯りが灯り始めると、街が一気に幻想的に。

「千と千尋の神隠し」の湯婆婆の湯屋みたいな景色。本当に、ジブリの世界に迷い込んだみたいでした。

感動ポイント：

夕暮れ時（17:00〜18:30）が一番美しい
茶芸館の窓際席から眺める景色、最高
一人だから、好きなだけ写真が撮れる

注意点：
週末は激混み。平日がおすすめ。私は平日の夕方に行って、比較的空いてました。

所要時間： 3〜4時間（移動含む）
予算： 交通費＋茶芸館＋食事で約600台湾ドル

台湾グルメ：一人でも美味しく食べられた

鼎泰豊｜世界一の小籠包に感動

私の体験：
本店（永康街）に平日14時頃行ったら、待ち時間30分。でも、一人だったのでカウンター席にすぐ案内されました。

一人客の特権、ありがたい。

小籠包1籠（10個入り、220台湾ドル）を注文。箸で持ち上げて、レンゲに乗せて、皮を少し破って、スープをすする...。

「うまっ！」

肉汁とスープが口いっぱいに広がって、幸せでした。人生で一番美味しい小籠包。

料金： 小籠包1籠220台湾ドル＋炒飯100台湾ドル＝約1,300円
一人客： カウンター席あり、入りやすい

阿宗麺線｜立ち食いスタイルが楽しい

私の体験：
西門町の阿宗麺線。立ち食いスタイルで、一人客ばかり。

麺線（70台湾ドル）を注文したら、紙カップに入れてくれます。立ったまま食べるスタイル。

カツオ出汁が効いていて、優しい味。身体が温まります。

料金： 70台湾ドル（約280円）
一人客： めちゃくちゃ多い

春水堂｜タピオカミルクティー発祥の店

私のカフェタイム：
台中発祥の春水堂、台北にも店舗あります。

オリジナルタピオカミルクティー（180台湾ドル）を注文。タピオカがモチモチで、甘さ控えめ。本場の味、最高でした。

一人でカフェに入って、台湾茶を飲みながら、旅の日記を書く。この時間、めちゃくちゃ贅沢でした。

料金： 180台湾ドル（約720円）
一人客： 多い

私の3泊4日プラン（実際の行程）

1日目：到着・西門町

12:00 桃園空港到着（入国審査スムーズ、20分で完了）
13:30 MRTで台北駅へ
14:00 ホテルチェックイン（西門町エリア）
15:00 西門町散策（日本でいう原宿みたいな若者の街）
18:00 阿宗麺線で麺線
19:00 西門夜市で食べ歩き
21:00 ホテルで休息

この日の予算： 約1,500台湾ドル

2日目：故宮博物院・九份

8:00 ホテルで朝食（近くのカフェで蛋餅、約60台湾ドル）
9:00 MRT＋バスで故宮博物院へ
9:30 故宮博物院見学（3時間）
13:00 士林夜市でランチ
14:30 台北駅から瑞芳駅へ（台鉄）
16:00 九份散策・茶芸館でお茶
17:30 九份の夕暮れ・赤い提灯
19:00 九份の夜景
20:30 基隆廟口夜市で海鮮料理
22:00 台北のホテルへ戻る

この日の予算： 約2,000台湾ドル

3日目：台北101・龍山寺・永康街

9:00 龍山寺参拝
10:00 迪化街でお茶とお土産購入
12:00 永康街で鼎泰豊の小籠包ランチ
14:00 台北101展望台
16:00 信義区でショッピング
18:00 士林夜市で台湾グルメ満喫
21:00 ホテルで荷物整理

この日の予算： 約2,500台湾ドル

4日目：最後の台北・帰国

9:00 ホテルチェックアウト
10:00 中正紀念堂見学
11:00 春水堂でタピオカミルクティー
12:00 パイナップルケーキ爆買い
13:00 桃園空港へMRTで移動
15:00 空港到着
16:00 免税店でお土産（台湾コスメ）
18:00 出発

この日の予算： 約1,500台湾ドル

3泊4日の総予算：12万円

内訳：

航空券（LCC）： 往復3万5千円
宿泊費： 1泊4,000円×3泊＝1万2千円（ビジネスホテル）
食費： 1日2,500円×4日＝1万円（夜市＋レストラン）
交通費： MRT＋台鉄＋バス＝5,000円
観光費： 故宮博物院＋台北101など＝6,000円
ショッピング・お土産： 3万円

合計：約12万円

もっと節約したいなら：

ゲストハウス利用：1泊2,000円
夜市中心の食事：1日1,500円
お土産控えめ

→ 総額8万円も可能

台湾一人旅で学んだこと

1. 一人旅は、出会いが多い

私の経験：
九份の茶芸館で、隣に座っていた日本人一人旅の女性と意気投合。一緒に夜市を回って、連絡先交換。今でもSNSで繋がっています。

夜市で、台湾人のおばちゃんに「どこから来たの？」と話しかけられて、片言の英語と日本語で会話。「台湾、楽しんでね」と笑顔で。

一人旅だからこそ、こういう出会いが生まれます。

2. 台湾人の「日本愛」を実感

印象的だった体験：
タクシーの運転手さんが「日本のアニメ、大好き！」と熱く語ってくれました。「鬼滅の刃」「ワンピース」の話で盛り上がって。

コンビニの店員さんも「日本語勉強してます」と。カタコトの日本語で「ありがとうございます」と言ってくれて、嬉しかった。

台湾人の親日っぷり、本物です。日本人だとわかると、みんな優しくしてくれます。

3. 一人だから、自由に予定変更できる

私の場合：
最初の予定では、3日目に台中に行く予定でした。でも、台北が楽しすぎて、予定変更。

台北にもう1日滞在して、行きたかった猫空（茶畑のある山）へ。ロープウェイで山に登って、茶畑を散策。最高でした。

一人だから、この自由。グループ旅行では絶対に無理でした。

台湾一人旅を迷っているあなたへ

私も最初は不安でした。

「海外一人旅、大丈夫かな...」
「言葉、通じるかな...」

でも、行ってみたら、全部杞憂でした。

台湾は、一人旅初心者に優しすぎる国です。

近くて、安くて、美味しくて、優しい人が多い。そして何より、「また来たい」と心から思える国です。

帰国して1週間後、私はもう次の台湾旅行を計画していました。それくらい、また行きたくなる国です。

あなたの台湾一人旅が、最高の思い出になることを願っています。

この記事は、私が実際に7回の台湾一人旅で体験した内容をもとに書いています。予算や情報は2025年時点のものです。最新情報は各施設の公式サイトでご確認ください。