2026年（令和8年）に厄年を迎える方へ向けた完全ガイドです。男女別の厄年早見表から、関東エリアで特に人気の高い厄除け神社・寺院まで、厄年を安心して過ごすための情報を網羅的にお届けします。
この記事でわかること：
- 2026年の厄年早見表（男女別・生まれ年付き）
- 関東で評判の厄除け神社・寺院20選
- 厄除け・厄払いの基本知識とマナー
- 厄年の正しい過ごし方
📅 【最重要】2026年（令和8年）厄年早見表
男性の厄年一覧表
| 厄年の種類 | 年齢（数え年） | 生まれ年 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 24歳 | 2003年生まれ | 厄年に入る準備期間 |
| 本厄 | 25歳 | 2002年生まれ | 厄年の中心となる年 |
| 後厄 | 26歳 | 2001年生まれ | 厄年を締めくくる年 |
| 前厄 | 41歳 | 1986年生まれ | 社会的責任が重くなる時期 |
| 本厄（大厄） | 42歳 | 1985年生まれ | ⚠️ 最も注意が必要な年 |
| 後厄 | 43歳 | 1984年生まれ | 大厄を乗り越える年 |
| 前厄 | 60歳 | 1967年生まれ | 人生の転換期 |
| 本厄 | 61歳 | 1966年生まれ | 定年・老後への準備期 |
| 後厄 | 62歳 | 1965年生まれ | 新しい人生のスタート |
女性の厄年一覧表
| 厄年の種類 | 年齢（数え年） | 生まれ年 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 18歳 | 2009年生まれ | 成人を迎える重要な時期 |
| 本厄 | 19歳 | 2008年生まれ | 社会人としてのスタート |
| 後厄 | 20歳 | 2007年生まれ | 新生活への適応期 |
| 前厄 | 32歳 | 1995年生まれ | キャリア・家庭の両立期 |
| 本厄（大厄） | 33歳 | 1994年生まれ | ⚠️ 最も注意が必要な年 |
| 後厄 | 34歳 | 1993年生まれ | 人生の安定期へ |
| 前厄 | 36歳 | 1991年生まれ | 子育て・仕事の多忙期 |
| 本厄 | 37歳 | 1990年生まれ | 体力・精神面の変化期 |
| 後厄 | 38歳 | 1989年生まれ | 人生の節目を迎える年 |
| 前厄 | 60歳 | 1967年生まれ | 人生の転換期 |
| 本厄 | 61歳 | 1966年生まれ | 定年・老後への準備期 |
| 後厄 | 62歳 | 1965年生まれ | 新しい人生のスタート |
🔥 大厄について
2026年の大厄該当者：
- 男性：42歳（1985年生まれ）
- 女性：33歳（1994年生まれ）
大厄は厄年の中でも特に注意が必要とされる年です。「死に」（42歳）、「散々」（33歳）という語呂合わせからも、古くから重要視されてきました。この年は特に健康管理や人間関係に気を配り、厄除け・厄払いを受けることをおすすめします。
📖 早見表の見方・数え年について
数え年とは：
- 生まれた年を1歳とする年齢の数え方
- 現在の満年齢に1歳を加えた年齢
- 厄年は伝統的に数え年で計算します
計算例（2026年の場合）：
- 1985年生まれの方 → 2026年で満41歳 → 数え年42歳（大厄）
📚 【基礎知識】厄年について
厄年とは？意味と由来
厄年とは、人生において災難や障害が起こりやすいとされる年齢のことです。古くから日本に伝わる風習で、平安時代には既に厄年の概念が存在していました。
「厄」の本当の意味：
- 「厄」＝「役」という説が有力
- 社会で重要な役割を担う年齢
- 心身ともに変化が起こりやすい時期
- だからこそ身を清めて備える年
現代では、厄年を「人生の転換期」として前向きに捉え、健康管理や人間関係に特に気を配る年として活用する人が増えています。
厄除け・厄払いとは
厄除け（やくよけ）：
- お寺で行う祈願・祈祷
- 災厄を事前に回避することが目的
- 予防的な意味合いが強い
厄払い（やくばらい）：
- 神社で行う祈願・祈祷
- 既にある災厄を祓い清めることが目的
- 浄化的な意味合いが強い
実際には、神社でも「厄除け」、お寺でも「厄払い」という表現を使うことが多く、どちらで受けても問題ありません。
厄除け・厄払いの最適なタイミング
最も良いとされる時期：
- 元旦〜節分まで（最優先）
- 2026年の節分：2月3日（月）
- 新しい年の厄を事前に払う
- 誕生日前後
- 新しい年齢になる前に
- 年間を通じていつでも
- 思い立った時が最良のタイミング
⛩️ 【関東エリア】おすすめ厄除け神社・寺院20選
🔥 関東厄除け三大師（真言宗）
1. 川崎大師 平間寺（神奈川県川崎市）
なぜここが特別なのか： 関東で最も有名な厄除けスポット。年間約300万人が参拝に訪れ、「厄除けのお大師さま」として親しまれています。
基本情報：
- 住所： 神奈川県川崎市川崎区大師町4-48
- アクセス： 京急「川崎大師駅」から徒歩8分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00（受付は15:30まで）
- 初穂料： 5,000円〜
- 駐車場： あり（有料）
おすすめポイント：
- 弘法大師空海を祀る由緒ある寺院
- 護摩焚きによる本格的な厄除け祈祷
- お護摩札や厄除け守りが人気
- 初詣シーズンは特に賑わう
2. 西新井大師 總持寺（東京都足立区）
なぜここが特別なのか： 「女性の厄除け祈願所」として江戸時代から親しまれ、特に女性の参拝者が多い古刹です。
基本情報：
- 住所： 東京都足立区西新井1-15-1
- アクセス： 東武大師線「大師前駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:30
- 初穂料： 3,000円〜
- 駐車場： あり（無料）
おすすめポイント：
- 弘法大師が疫病退散の祈願を行った霊地
- 女性の厄除けで特に有名
- 限定切り絵御朱印が大人気
- 境内の「塩地蔵」で厄除けの塩をいただける
3. 観福寺大師堂（千葉県香取市）
なぜここが特別なのか： 関東厄除け三大師の一つでありながら、比較的静かな環境で厄除けができる隠れた名所です。
基本情報：
- 住所： 千葉県香取市牧野1752
- アクセス： JR「佐原駅」からタクシーで15分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
- 駐車場： あり（無料）
おすすめポイント：
- 落ち着いた雰囲気でゆっくり参拝可能
- 弘法大師の霊験あらたかな祈祷
- 地元密着の温かい対応
- 関東三大師の御朱印めぐりにも最適
🌸 関東三大師（天台宗）
4. 佐野厄除け大師 惣宗寺（栃木県佐野市）
基本情報：
- 住所： 栃木県佐野市金井上町2233
- アクセス： 東武「佐野市駅」から徒歩15分
- ご祈祷時間： 8:20〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 元三大師良源を祀る天台宗の名刹
- 「角大師」のお札で魔除け効果
- 関東一円から参拝者が訪れる
- 厄除けだるま市も有名
5. 川越大師 喜多院（埼玉県川越市）
基本情報：
- 住所： 埼玉県川越市小仙波町1-20-1
- アクセス： 西武新宿線「本川越駅」から徒歩15分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 徳川家ゆかりの由緒ある寺院
- 春の桜が美しい観光名所
- 厄除けと開運の両方のご利益
- 川越観光と合わせて参拝可能
6. 青柳大師 龍蔵寺（群馬県前橋市）
基本情報：
- 住所： 群馬県前橋市龍蔵寺町222
- アクセス： JR「新前橋駅」からタクシーで15分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 群馬県内最大の厄除けスポット
- 元三大師の霊験で有名
- 広い境内でゆったり参拝
- 地元の人々に愛され続ける古刹
🏛️ 東京都内の有名厄除けスポット
7. 明治神宮（東京都渋谷区）
基本情報：
- 住所： 東京都渋谷区代々木神園町1-1
- アクセス： JR「原宿駅」から徒歩1分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:20
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 明治天皇・昭憲皇太后を祀る
- 都心の緑豊かなパワースポット
- 初詣参拝者数日本一
- アクセス抜群で参拝しやすい
8. 神田明神（東京都千代田区）
基本情報：
- 住所： 東京都千代田区外神田2-16-2
- アクセス： JR「御茶ノ水駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 1300年の歴史を持つ古社
- 平将門命を祀る勝負の神様
- IT企業の参拝も多い現代的な神社
- 「明神さま」として親しまれる
9. 日枝神社（東京都千代田区）
基本情報：
- 住所： 東京都千代田区永田町2-10-5
- アクセス： 地下鉄「溜池山王駅」から徒歩3分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 江戸城の鎮守として崇敬
- 神猿（まさる）で「魔が去る」「勝る」
- 政財界からの信仰も厚い
- 都心の静寂なパワースポット
10. 根津神社（東京都文京区）
基本情報：
- 住所： 東京都文京区根津1-28-9
- アクセス： 地下鉄「根津駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 1900年の歴史を持つ古社
- 災害を乗り越えた強運の神社
- つつじの名所としても有名
- 権現造りの美しい社殿
11. 大國魂神社（東京都府中市）
基本情報：
- 住所： 東京都府中市宮町3-1
- アクセス： 京王線「府中駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 武蔵国の総社として1900年の歴史
- 八方除けのご利益で有名
- くらやみ祭で知られる
- 御神木の大イチョウも必見
12. 小網神社（東京都中央区）
基本情報：
- 住所： 東京都中央区日本橋小網町16-23
- アクセス： 地下鉄「人形町駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 強運・厄除けで有名な小さな神社
- 銭洗いの井で金運アップ
- 東京大空襲でも奇跡的に無事
- ビジネス街のパワースポット
🗻 神奈川県のおすすめスポット
13. 鶴岡八幡宮（神奈川県鎌倉市）
基本情報：
- 住所： 神奈川県鎌倉市雪ノ下2-1-31
- アクセス： JR「鎌倉駅」から徒歩10分
- ご祈祷時間： 8:30〜16:30
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 源頼朝ゆかりの武家の守護神
- 勝負運・厄除けで有名
- 鎌倉観光の中心地
- 季節ごとの行事も見どころ
14. 森戸大明神（神奈川県葉山町）
基本情報：
- 住所： 神奈川県三浦郡葉山町堀内1025
- アクセス： JR「逗子駅」からバスで15分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 源頼朝公創建の由緒ある神社
- 海を望む絶景のロケーション
- 子宝・安産で特に有名
- 湘南の隠れたパワースポット
🌺 埼玉県のおすすめスポット
15. 埼玉厄除け開運大師 龍泉寺（埼玉県加須市）
基本情報：
- 住所： 埼玉県加須市龍泉寺1570
- アクセス： 東武「花崎駅」からタクシーで10分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 日本三大厄除け開運大師の一つ
- 年間70万人が訪れる
- 1月〜2月の大祈願祭が有名
- 関東平野を一望する高台
16. 秩父神社（埼玉県秩父市）
基本情報：
- 住所： 埼玉県秩父市番場町1-3
- アクセス： 秩父鉄道「秩父駅」から徒歩3分
- ご祈祷時間： 8:30〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 関東屈指のパワースポット
- 秩父夜祭で有名
- 左甚五郎の彫刻が見事
- 秩父三社の一つ
🌊 千葉県のおすすめスポット
17. 成田山新勝寺（千葉県成田市）
基本情報：
- 住所： 千葉県成田市成田1
- アクセス： JR「成田駅」から徒歩10分
- ご祈祷時間： 8:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 不動明王を本尊とする関東屈指の名刹
- 護摩焚きによる厄除け祈祷
- 初詣参拝者数全国2位
- 成田空港からもアクセス良好
18. 千葉神社（千葉県千葉市）
基本情報：
- 住所： 千葉県千葉市中央区院内1-16-1
- アクセス： JR「千葉駅」から徒歩10分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:30
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 妙見様として親しまれる
- 北極星の神様で運命を司る
- 珍しい重層社殿
- 厄除け・方位除けで有名
🗾 その他の関東エリア
19. 雷電神社（群馬県板倉町）
基本情報：
- 住所： 群馬県邑楽郡板倉町板倉2334
- アクセス： 東武「板倉東洋大前駅」からタクシーで10分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 関東の雷電様の総本宮
- 厄除け・縁結びで有名
- 本殿の彫刻が見事
- 静寂な田園地帯の中
20. 鹽竈神社（栃木県那須塩原市）
基本情報：
- 住所： 栃木県那須塩原市中塩原11
- アクセス： JR「西那須野駅」からバスで30分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 温泉地の静寂な神社
- 厄除け・縁結びのご利益
- 四季折々の自然美
- 塩原温泉郷の観光と合わせて
🙏 【実用情報】厄除け・厄払いの基本マナー
参拝の服装・マナー
服装：
- 正装が基本：スーツやワンピース
- 色：黒・紺・グレーなど落ち着いた色
- 避けるべき：カジュアル過ぎる服装、露出の多い服装
- 靴：革靴やパンプス（サンダルは避ける）
基本マナー：
- 手水で清める：左手→右手→口→柄杓の順
- 参拝方法：二拝二拍手一拝（神社）、合掌（寺院）
- 写真撮影：境内では控えめに、本殿内は禁止
- お賽銭：丁寧に納める
初穂料・玉串料の相場
金額の目安：
- 個人祈祷：3,000円〜10,000円
- 家族祈祷：5,000円〜15,000円
- 特別祈祷：10,000円〜30,000円
のし袋の書き方：
- 表書き：「初穂料」（神社）、「御布施」（寺院）
- 名前：下段中央にフルネーム
- お金：新札を使用
ご祈祷の流れ
- 受付：社務所で申込書記入、初穂料納付
- 待機：控室で順番を待つ
- 入殿：案内に従って本殿へ
- 祈祷：神職・僧侶による祈祷（15〜30分）
- 授与：お札・お守りを受け取る
- 退殿：お礼をして退出
お守り・お札の扱い方
設置場所：
- 神棚：東向きまたは南向き
- なければ：タンスの上など高い場所
- 避ける場所：足元、湿気の多い場所
期間：
- 1年間が基本
- 翌年同じ神社・寺院でお焚き上げ
- 遠方の場合：郵送でのお焚き上げも可能
❓ 【Q&A】厄年に関するよくある質問
Q: 厄年は迷信？科学的根拠はあるの？
A: 厄年自体に科学的根拠はありませんが、厄年とされる年齢は実際に人生の転換期と重なることが多いです。例えば：
- 男性42歳：働き盛りでストレスが多い
- 女性33歳：出産・育児・仕事の両立で多忙
- 61歳前後：定年退職など環境の変化
心身の変化が起こりやすい時期だからこそ、特に注意して過ごすという智慧と考えられます。
Q: 厄年でも結婚・転職・引越しして大丈夫？
A: 全く問題ありません。厄年だからといって人生の重要な決断を避ける必要はありません。むしろ：
- 前向きな変化は運気向上につながる
- 慎重に検討してから決断する
- 厄除け祈祷で不安を解消する
現代では「厄年だからこそ新しいスタートを切る」と考える人も多いです。
Q: 数え年と満年齢、どちらで考えるべき？
A: 数え年が基本です。理由は：
- 伝統的な計算方法：古くから数え年で厄年を判定
- 統一性：全国の神社・寺院で共通
- 節目の意味：お正月に一斉に年を取る考え方
迷った時は参拝する神社・寺院に確認すると確実です。
Q: 神社とお寺、どちらで厄除けするべき？
A: どちらでも効果は同じです。選び方のポイント：
神社を選ぶ場合：
- 厄払い（災いを祓う）重視
- 神道の雰囲気が好み
- アクセスが良い
お寺を選ぶ場合：
- 厄除け（災いを避ける）重視
- 仏教の雰囲気が好み
- 護摩焚きなどの本格的な祈祷
最も大切なのは心を込めて参拝することです。
Q: 複数の神社・お寺で厄除けしても良い？
A: 全く問題ありません。むしろ：
- 複数参拝でより安心感が得られる
- 異なるご利益を求める場合に有効
- 地元と有名スポット両方参拝する人も多い
ただし、経済的に無理のない範囲で行うことが大切です。
📝 まとめ：2026年厄年を前向きに過ごすために
2026年厄年の重要ポイント
✅ 男性の大厄：42歳（1985年生まれ） ✅ 女性の大厄：33歳（1994年生まれ） ✅ 厄除け・厄払いの最適時期：元旦〜節分（2月3日） ✅ 数え年での計算：満年齢+1歳 ✅ 前厄・本厄・後厄：3年間を通じて注意深く過ごす
関東おすすめ厄除けスポット総括
🏆 特におすすめ TOP5：
- 川崎大師：関東最大の厄除けスポット、アクセス抜群
- 西新井大師：女性の厄除けで特に有名、限定御朱印も人気
- 明治神宮：都心のパワースポット、初詣と合わせて最適
- 佐野厄除け大師：関東三大師の代表格、伝統的な厄除け
- 成田山新勝寺：不動明王の護摩焚き、本格的な厄除け祈祷
地域別の選び方：
- 東京在住→ 明治神宮、神田明神、西新井大師
- 神奈川在住→ 川崎大師、鶴岡八幡宮
- 埼玉在住→ 川越大師、埼玉厄除け開運大師
- 千葉在住→ 成田山新勝寺、観福寺大師堂
- 栃木・群馬在住→ 佐野厄除け大師、青柳大師
厄年を前向きに過ごす心構え
厄年の正しい捉え方：
🌟 人生の転換期として活用
- 健康管理を見直す良い機会
- 人間関係を整理する時期
- 新しい挑戦への準備期間
🌟 予防的な対策を心がける
- 定期的な健康診断
- ストレス管理の徹底
- 安全運転・事故防止の意識向上
🌟 精神的な支えを大切に
- 厄除け・厄払いで心の平安
- 家族・友人との絆を深める
- 感謝の気持ちを忘れずに
2026年の厄年カレンダー
📅 重要な日程：
- 1月1日：厄除け開始の最適日
- 2月3日：節分（厄除け期間の区切り）
- 各神社の祭礼日：特別なご利益が期待できる日
月別のおすすめ行動：
- 1〜2月：厄除け・厄払いの祈祷
- 3〜5月：健康診断・生活習慣の見直し
- 6〜8月：ストレス解消・休養
- 9〜11月：人間関係・環境の整備
- 12月：一年の振り返り・感謝
最後に：厄年は「恐れる年」ではなく「備える年」
厄年は決して「不幸な年」ではありません。古くから続く日本の智慧として、人生の重要な節目に特別な注意を払う年と捉えることが大切です。
厄年に大切な3つの「気」：
- 気をつける：健康管理、安全意識、人間関係
- 気を清める：厄除け・厄払い、心身の浄化
- 気持ちを前向きに：新しい挑戦、感謝の心
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