2026年（令和8年）に厄年を迎える関西在住の方へ向けた完全ガイドです。男女別の厄年早見表から、関西エリアで特に霊験あらたかとされる厄除け神社・寺院まで、厄年を安心して過ごすための情報を網羅的にお届けします。
この記事でわかること：
- 2026年の厄年早見表（男女別・生まれ年付き）
- 関西で評判の厄除け神社・寺院20選
- 厄除け・厄払いの基本知識とマナー
- 厄年の正しい過ごし方
📅 【最重要】2026年（令和8年）厄年早見表
男性の厄年一覧表
| 厄年の種類 | 年齢（数え年） | 生まれ年 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 24歳 | 2003年生まれ | 厄年に入る準備期間 |
| 本厄 | 25歳 | 2002年生まれ | 厄年の中心となる年 |
| 後厄 | 26歳 | 2001年生まれ | 厄年を締めくくる年 |
| 前厄 | 41歳 | 1986年生まれ | 社会的責任が重くなる時期 |
| 本厄（大厄） | 42歳 | 1985年生まれ | ⚠️ 最も注意が必要な年 |
| 後厄 | 43歳 | 1984年生まれ | 大厄を乗り越える年 |
| 前厄 | 60歳 | 1967年生まれ | 人生の転換期 |
| 本厄 | 61歳 | 1966年生まれ | 定年・老後への準備期 |
| 後厄 | 62歳 | 1965年生まれ | 新しい人生のスタート |
女性の厄年一覧表
| 厄年の種類 | 年齢（数え年） | 生まれ年 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 18歳 | 2009年生まれ | 成人を迎える重要な時期 |
| 本厄 | 19歳 | 2008年生まれ | 社会人としてのスタート |
| 後厄 | 20歳 | 2007年生まれ | 新生活への適応期 |
| 前厄 | 32歳 | 1995年生まれ | キャリア・家庭の両立期 |
| 本厄（大厄） | 33歳 | 1994年生まれ | ⚠️ 最も注意が必要な年 |
| 後厄 | 34歳 | 1993年生まれ | 人生の安定期へ |
| 前厄 | 36歳 | 1991年生まれ | 子育て・仕事の多忙期 |
| 本厄 | 37歳 | 1990年生まれ | 体力・精神面の変化期 |
| 後厄 | 38歳 | 1989年生まれ | 人生の節目を迎える年 |
| 前厄 | 60歳 | 1967年生まれ | 人生の転換期 |
| 本厄 | 61歳 | 1966年生まれ | 定年・老後への準備期 |
| 後厄 | 62歳 | 1965年生まれ | 新しい人生のスタート |
🔥 大厄について
2026年の大厄該当者：
- 男性：42歳（1985年生まれ）
- 女性：33歳（1994年生まれ）
大厄は厄年の中でも特に注意が必要とされる年です。「死に」（42歳）、「散々」（33歳）という語呂合わせからも、古くから重要視されてきました。この年は特に健康管理や人間関係に気を配り、厄除け・厄払いを受けることをおすすめします。
📖 早見表の見方・数え年について
数え年とは：
- 生まれた年を1歳とする年齢の数え方
- 現在の満年齢に1歳を加えた年齢
- 厄年は伝統的に数え年で計算します
計算例（2026年の場合）：
- 1985年生まれの方 → 2026年で満41歳 → 数え年42歳（大厄）
📚 【基礎知識】厄年について
厄年とは？意味と由来
厄年とは、人生において災難や障害が起こりやすいとされる年齢のことです。古くから日本に伝わる風習で、平安時代には既に厄年の概念が存在していました。
「厄」の本当の意味：
- 「厄」＝「役」という説が有力
- 社会で重要な役割を担う年齢
- 心身ともに変化が起こりやすい時期
- だからこそ身を清めて備える年
現代では、厄年を「人生の転換期」として前向きに捉え、健康管理や人間関係に特に気を配る年として活用する人が増えています。
厄除け・厄払いとは
厄除け（やくよけ）：
- お寺で行う祈願・祈祷
- 災厄を事前に回避することが目的
- 予防的な意味合いが強い
厄払い（やくばらい）：
- 神社で行う祈願・祈祷
- 既にある災厄を祓い清めることが目的
- 浄化的な意味合いが強い
実際には、神社でも「厄除け」、お寺でも「厄払い」という表現を使うことが多く、どちらで受けても問題ありません。
厄除け・厄払いの最適なタイミング
最も良いとされる時期：
- 元旦〜節分まで（最優先）
- 2026年の節分：2月3日（月）
- 新しい年の厄を事前に払う
- 誕生日前後
- 新しい年齢になる前に
- 年間を通じていつでも
- 思い立った時が最良のタイミング
⛩️ 【関西エリア】おすすめ厄除け神社・寺院20選
🔥 関西三大厄神（厄除けの御三家）
1. 門戸厄神東光寺（兵庫県西宮市）
なぜここが特別なのか： 関西で最も有名な厄除けスポット。「門戸の厄神さん」として親しまれ、毎年1月18・19日の大祭には約50万人が参拝に訪れます。
基本情報：
- 住所： 兵庫県西宮市門戸西町2-26
- アクセス： 阪急「門戸厄神駅」から徒歩10分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
- 駐車場： あり（有料・祭礼時は交通規制あり）
おすすめポイント：
- 厄神明王を祀る真言宗の古刹
- 関西最大級の厄除け祈祷
- 厄除け団子が名物
- 門戸厄神駅から直結のアクセス
2. 石切劔箭神社（大阪府東大阪市）
なぜここが特別なのか： 「石切さん」の愛称で親しまれ、でんぼ（腫れ物）の神様として有名。厄除けと病気平癒のご利益で知られています。
基本情報：
- 住所： 大阪府東大阪市東石切町1-1-1
- アクセス： 近鉄「石切駅」から徒歩15分
- ご祈祷時間： 8:00〜16:30
- 初穂料： 3,000円〜
- 駐車場： あり（無料）
おすすめポイント：
- 饒速日尊と可美真手命を祀る
- 本殿前の「お百度参り」が有名
- 石切参道商店街でお土産探しも楽しい
- がん封じのご利益でも知られる
3. 多井畑厄除八幡宮（兵庫県神戸市）
なぜここが特別なのか： 厄除けの元祖として1200年の歴史を持つ古社。関西三大厄神の一つとして多くの参拝者が訪れます。
基本情報：
- 住所： 兵庫県神戸市須磨区多井畑東町1-1
- アクセス： 地下鉄「妙法寺駅」からバスで10分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
- 駐車場： あり（無料）
おすすめポイント：
- 応神天皇を主祭神とする八幡宮
- 厄除祭（1月18・19日）が盛大
- 神戸市内を一望できる高台
- 静寂な環境でゆっくり参拝可能
🏛️ 京都の有名厄除けスポット
4. 八坂神社（京都府京都市）
基本情報：
- 住所： 京都府京都市東山区祇園町北側625
- アクセス： 京阪「祇園四条駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 素戔嗚尊を祀る祇園の守り神
- 祇園祭で有名な古社
- 厄除け・縁結びのご利益
- 祇園の街並み散策と合わせて
5. 北野天満宮（京都府京都市）
基本情報：
- 住所： 京都府京都市上京区馬喰町
- アクセス： 京福電車「北野白梅町駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 菅原道真公を祀る学問の神様
- 厄除け・合格祈願で有名
- 梅の名所としても人気
- 25日の天神市で賑わう
6. 清水寺（京都府京都市）
基本情報：
- 住所： 京都府京都市東山区清水1-294
- アクセス： 京阪「清水五条駅」から徒歩25分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 千手観音を本尊とする音羽山清水寺
- 世界遺産の古刹で厄除け
- 清水の舞台からの絶景
- 恋愛成就の地主神社も境内に
7. 伏見稲荷大社（京都府京都市）
基本情報：
- 住所： 京都府京都市伏見区深草藪之内町68
- アクセス： JR「稲荷駅」から徒歩直結
- ご祈祷時間： 8:30〜16:30
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 稲荷神の総本宮
- 千本鳥居で有名
- 商売繁盛・厄除けのご利益
- 外国人観光客にも人気
8. 平安神宮（京都府京都市）
基本情報：
- 住所： 京都府京都市左京区岡崎西天王町97
- アクセス： 地下鉄「東山駅」から徒歩10分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 桓武天皇と孝明天皇を祀る
- 平安京1100年を記念して創建
- 厄除け・開運のご利益
- 神苑の桜と花菖蒲が美しい
🏯 大阪の有名厄除けスポット
9. 住吉大社（大阪府大阪市）
基本情報：
- 住所： 大阪府大阪市住吉区住吉2-9-89
- アクセス： 南海「住吉大社駅」から徒歩3分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 全国約2300社の住吉神社の総本社
- 航海安全・厄除けの神様
- 初詣参拝者数関西1位
- 太鼓橋（反橋）が有名
10. 大阪天満宮（大阪府大阪市）
基本情報：
- 住所： 大阪府大阪市北区天神橋2-1-8
- アクセス： JR「大阪天満宮駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 菅原道真公を祀る「天満の天神さん」
- 学問成就・厄除けで有名
- 天神祭で知られる
- 天神橋筋商店街でお買い物も
11. 四天王寺（大阪府大阪市）
基本情報：
- 住所： 大阪府大阪市天王寺区四天王寺1-11-18
- アクセス： 地下鉄「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 8:30〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 聖徳太子建立の日本最古の官寺
- 救世観音を本尊とする
- 厄除け・諸願成就のご利益
- 毎月21・22日の大師会が賑わう
12. 今宮戎神社（大阪府大阪市）
基本情報：
- 住所： 大阪府大阪市浪速区恵美須西1-6-10
- アクセス： 地下鉄「今宮戎駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- えべっさんで親しまれる商売の神様
- 十日戎で有名
- 商売繁盛・厄除けのご利益
- 新世界・通天閣観光と合わせて
⛰️ 奈良の有名厄除けスポット
13. 春日大社（奈良県奈良市）
基本情報：
- 住所： 奈良県奈良市春日野町160
- アクセス： JR「奈良駅」からバスで10分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 全国約1000社の春日神社の総本社
- 藤原氏の氏神として崇敬
- 厄除け・開運のご利益
- 3000基の灯籠で有名
14. 東大寺（奈良県奈良市）
基本情報：
- 住所： 奈良県奈良市雑司町406-1
- アクセス： JR「奈良駅」からバスで15分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 盧舎那仏（奈良の大仏）で有名
- 華厳宗大本山の名刹
- 厄除け・諸願成就のご利益
- 奈良公園の鹿と触れ合える
15. 興福寺（奈良県奈良市）
基本情報：
- 住所： 奈良県奈良市登大路町48
- アクセス： 近鉄「奈良駅」から徒歩5分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 法相宗大本山の古刹
- 五重塔で有名
- 厄除け・病気平癒のご利益
- 国宝館で仏像鑑賞も
🏔️ 和歌山・滋賀の有名スポット
16. 熊野本宮大社（和歌山県田辺市）
基本情報：
- 住所： 和歌山県田辺市本宮町本宮1110
- アクセス： JR「新宮駅」からバスで60分
- ご祈祷時間： 8:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 熊野三山の一つ
- 家都美御子大神を祀る
- 厄除け・開運のご利益
- 世界遺産の聖地
17. 金剛峯寺（和歌山県高野町）
基本情報：
- 住所： 和歌山県伊都郡高野町高野山132
- アクセス： 南海「高野山駅」からバスで10分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 3,000円〜
おすすめポイント：
- 真言宗総本山
- 弘法大師空海の聖地
- 厄除け・諸願成就のご利益
- 宿坊での精進料理体験も
18. 比叡山延暦寺（滋賀県大津市）
基本情報：
- 住所： 滋賀県大津市坂本本町4220
- アクセス： 京阪「坂本比叡山口駅」からケーブルカーで11分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 天台宗総本山
- 最澄開創の聖地
- 厄除け・開運のご利益
- 世界遺産の古刹
19. 近江神宮（滋賀県大津市）
基本情報：
- 住所： 滋賀県大津市神宮町1-1
- アクセス： 京阪「近江神宮前駅」から徒歩9分
- ご祈祷時間： 9:00〜16:30
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 天智天皇を祀る
- 時の神様として有名
- 厄除け・開運のご利益
- 競技かるたの聖地
🌊 兵庫の有名スポット
20. 生田神社（兵庫県神戸市）
基本情報：
- 住所： 兵庫県神戸市中央区下山手通1-2-1
- アクセス： JR「三ノ宮駅」から徒歩10分
- ご祈祷時間： 9:00〜17:00
- 初穂料： 5,000円〜
おすすめポイント：
- 稚日女尊を祀る縁結びの神様
- 神戸の地名の由来となった古社
- 厄除け・恋愛成就のご利益
- 神戸観光の中心地
🙏 【実用情報】厄除け・厄払いの基本マナー
参拝の服装・マナー
服装：
- 正装が基本：スーツやワンピース
- 色：黒・紺・グレーなど落ち着いた色
- 避けるべき：カジュアル過ぎる服装、露出の多い服装
- 靴：革靴やパンプス（サンダルは避ける）
基本マナー：
- 手水で清める：左手→右手→口→柄杓の順
- 参拝方法：二拝二拍手一拝（神社）、合掌（寺院）
- 写真撮影：境内では控えめに、本殿内は禁止
- お賽銭：丁寧に納める
初穂料・玉串料の相場
金額の目安：
- 個人祈祷：3,000円〜10,000円
- 家族祈祷：5,000円〜15,000円
- 特別祈祷：10,000円〜30,000円
のし袋の書き方：
- 表書き：「初穂料」（神社）、「御布施」（寺院）
- 名前：下段中央にフルネーム
- お金：新札を使用
ご祈祷の流れ
- 受付：社務所で申込書記入、初穂料納付
- 待機：控室で順番を待つ
- 入殿：案内に従って本殿へ
- 祈祷：神職・僧侶による祈祷（15〜30分）
- 授与：お札・お守りを受け取る
- 退殿：お礼をして退出
お守り・お札の扱い方
設置場所：
- 神棚：東向きまたは南向き
- なければ：タンスの上など高い場所
- 避ける場所：足元、湿気の多い場所
期間：
- 1年間が基本
- 翌年同じ神社・寺院でお焚き上げ
- 遠方の場合：郵送でのお焚き上げも可能
❓ 【Q&A】厄年に関するよくある質問
Q: 厄年は迷信？科学的根拠はあるの？
A: 厄年自体に科学的根拠はありませんが、厄年とされる年齢は実際に人生の転換期と重なることが多いです。例えば：
- 男性42歳：働き盛りでストレスが多い
- 女性33歳：出産・育児・仕事の両立で多忙
- 61歳前後：定年退職など環境の変化
心身の変化が起こりやすい時期だからこそ、特に注意して過ごすという智慧と考えられます。
Q: 厄年でも結婚・転職・引越しして大丈夫？
A: 全く問題ありません。厄年だからといって人生の重要な決断を避ける必要はありません。むしろ：
- 前向きな変化は運気向上につながる
- 慎重に検討してから決断する
- 厄除け祈祷で不安を解消する
現代では「厄年だからこそ新しいスタートを切る」と考える人も多いです。
Q: 数え年と満年齢、どちらで考えるべき？
A: 数え年が基本です。理由は：
- 伝統的な計算方法：古くから数え年で厄年を判定
- 統一性：全国の神社・寺院で共通
- 節目の意味：お正月に一斉に年を取る考え方
迷った時は参拝する神社・寺院に確認すると確実です。
Q: 神社とお寺、どちらで厄除けするべき？
A: どちらでも効果は同じです。選び方のポイント：
神社を選ぶ場合：
- 厄払い（災いを祓う）重視
- 神道の雰囲気が好み
- アクセスが良い
お寺を選ぶ場合：
- 厄除け（災いを避ける）重視
- 仏教の雰囲気が好み
- 護摩焚きなどの本格的な祈祷
最も大切なのは心を込めて参拝することです。
Q: 複数の神社・お寺で厄除けしても良い？
A: 全く問題ありません。むしろ：
- 複数参拝でより安心感が得られる
- 異なるご利益を求める場合に有効
- 地元と有名スポット両方参拝する人も多い
ただし、経済的に無理のない範囲で行うことが大切です。
📝 まとめ：2026年厄年を前向きに過ごすために
2026年厄年の重要ポイント
✅ 男性の大厄：42歳（1985年生まれ） ✅ 女性の大厄：33歳（1994年生まれ） ✅ 厄除け・厄払いの最適時期：元旦〜節分（2月3日） ✅ 数え年での計算：満年齢+1歳 ✅ 前厄・本厄・後厄：3年間を通じて注意深く過ごす
関西おすすめ厄除けスポット総括
🏆 特におすすめ TOP5：
- 門戸厄神東光寺：関西最大の厄除けスポット、アクセス抜群
- 石切劔箭神社：「石切さん」として親しまれる、病気平癒でも有名
- 多井畑厄除八幡宮：厄除けの元祖、1200年の歴史
- 住吉大社：全国住吉神社の総本社、関西初詣No.1
- 八坂神社：祇園の守り神、京都観光と合わせて最適
地域別の選び方：
- 大阪在住→ 石切劔箭神社、住吉大社、四天王寺
- 京都在住→ 八坂神社、清水寺、北野天満宮
- 兵庫在住→ 門戸厄神東光寺、多井畑厄除八幡宮、生田神社
- 奈良在住→ 春日大社、東大寺、興福寺
- 滋賀・和歌山在住→ 比叡山延暦寺、熊野本宮大社
関西ならではの厄除け文化
🌸 関西三大厄神の特色
- 門戸厄神：厄神明王による強力な厄除け
- 石切劔箭神社：お百度参りの文化が根付く
- 多井畑厄除八幡宮：厄除けの元祖としての権威
🏛️ 古都の歴史ある厄除け
- 京都：平安時代から続く雅な厄除け文化
- 奈良：日本最古の寺社での由緒ある祈祷
- 和歌山：熊野信仰、高野山真言密教の霊験
厄年を前向きに過ごす心構え
厄年の正しい捉え方：
🌟 人生の転換期として活用
- 健康管理を見直す良い機会
- 人間関係を整理する時期
- 新しい挑戦への準備期間
🌟 予防的な対策を心がける
- 定期的な健康診断
- ストレス管理の徹底
- 安全運転・事故防止の意識向上
🌟 精神的な支えを大切に
- 厄除け・厄払いで心の平安
- 家族・友人との絆を深める
- 感謝の気持ちを忘れずに
2026年の厄年カレンダー
📅 重要な日程：
- 1月1日：厄除け開始の最適日
- 1月18・19日：門戸厄神大祭、多井畑厄除八幡宮厄除祭
- 2月3日：節分（厄除け期間の区切り）
- 各神社の祭礼日：特別なご利益が期待できる日
月別のおすすめ行動：
- 1〜2月：厄除け・厄払いの祈祷
- 3〜5月：健康診断・生活習慣の見直し
- 6〜8月：ストレス解消・休養
- 9〜11月：人間関係・環境の整備
- 12月：一年の振り返り・感謝
関西の厄除けグルメ・お土産
🍡 厄除けにちなんだ名物
- 門戸厄神：厄除け団子
- 石切：石切まんじゅう
- 住吉大社：太鼓橋もなか
- 八坂神社：祇園の和菓子
🎁 厄除けのお守り・お札
- 各神社・寺院オリジナルの厄除け守り
- 関西限定デザインの御朱印帳
- 厄除けの御札（家庭用・会社用）
関西の交通アクセス活用術
🚃 電車での効率的な参拝ルート
大阪・京都1日コース：
- 住吉大社（南海線）
- 四天王寺（地下鉄）
- 八坂神社（京阪線）
- 清水寺（徒歩）
兵庫・奈良1日コース：
- 門戸厄神東光寺（阪急線）
- 生田神社（JR・阪急）
- 春日大社（近鉄線）
- 東大寺（徒歩）
🚗 車でのアクセス
- 関西圏内は高速道路網が充実
- 各神社・寺院に駐車場完備
- 祭礼期間中は交通規制に注意
最後に：厄年は「恐れる年」ではなく「備える年」
厄年は決して「不幸な年」ではありません。関西の古い歴史と伝統に支えられた厄除け文化の中で、人生の重要な節目に特別な注意を払う年と捉えることが大切です。
関西の厄年で大切な3つの「気」：
- 気をつける：健康管理、安全意識、人間関係
- 気を清める：厄除け・厄払い、心身の浄化
- 気持ちを前向きに：新しい挑戦、感謝の心
関西には1000年以上の歴史を持つ厄除けスポットが数多くあります。先人たちが築き上げた厄除けの文化に包まれて、2026年が皆様にとって健康で平穏な一年となりますよう、心からお祈り申し上げます。
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